Tidur dengan posisi tengkurap mungkin dapat menekan vena cava, yaitu pembuluh darah utama yang membawa darah kembali ke jantung.
Akibatnya, penekanan pembuluh darah ini dapat menghambat aliran darah, dan membuat cairan menumpuk di kaki.
Penumpukan cairan di kaki ini, selanjutnya akan membuat kaki terasa pegal dan nyeri.
Baca Juga : Sambil Menangis, Mahasiswa Ini Ceritakan Kisahnya yang Hampir Tewas Akibat Tsunami
Sebenarnya, salah satu posisi terbaik untuk tidur selama periode kehamilan adalah tidur pada sisi tubuh (miring).
Posisi ini memastikan aliran darah dan nutrisi yang maksimum untuk janin.
Posisi ini pula yang akan membantu janin untuk tumbuh dan berkembang dengan baik.
Jika Moms masih kesulitan menemukan posisi yang nyaman untuk tidur, inilah beberapa solusinya:
Source | : | momjunction,American Pregnancy Association. |
Penulis | : | Nia Lara Sari |
Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR