4. Nanas
Nanas mengandung vitamin C, yang dapat membantu dalam pertumbuhan dan penyembuhan jaringan tubuh.
Selain itu, nanas juga efektif mengurangi peradangan pada cedera dan membantu proses pencernaan protein.
Buah ini bahkan sumber karbohidrat yang membantu pemulihan tubuh setelah berolahraga.
Baca Juga : Hibur Si Kecil dengan Kegiatan Menyenangkan dan Bermanfaat Ini Yuk
5. Buah-buahan kering
Buah-buahan kering termasuk kismis, jambu mete, dan kenari kaya dengan karbohidrat yang memberikan energi instan ke tubuh.
Lebih dari itu, buah-buahan kering juga mudah dicerna oleh tubuh Moms.
Source | : | thehealthsite.com |
Penulis | : | Poetri Hanzani |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR