1. Kerupuk, keripik, dan kue yang dibeli di toko dan makanan yang dipanggang
Kue muffin, donat, keripik, kerupuk, dan banyak makanan panggang lainnya kaya lemak trans.
Ini merupakan minyak terhidrogenasi yang populer di toko roti komersial karena mereka tetap solid pada suhu kamar, sehingga produk tidak memerlukan pendinginan.
Lemak trans ditemukan di semua jenis makanan ringan, makanan beku, dan makanan panggang, termasuk saus salad, microwave popcorn, campuran isian, tote tots beku dan kentang goreng, campuran kue, dan topping kocok.
Kandungan ini juga yang membuat margarin tetap di dalam kubus padat.
Baca Juga : Kurus Tanpa Ribet, Yuk Bikin 4 Minuman Detoks untuk Turunkan Berat Badan
2. Daging asap dan olahan
Entah apakah daging olahan ini berupa sosis, hot dog, bacon, atau daging sandwich, para ahli mengingatkan untuk berhati-hati.
3. Soda diet
Meskipun mengganti minuman manis dengan soda diet tampaknya merupakan solusi cerdas untuk menurunkan berat badan, ternyata soda diet justru cenderung menjadi penjahat utama dalam hal stroke.
Source | : | Tribun Style,parkwoodheights.com |
Penulis | : | Amelia Puteri |
Editor | : | Amelia Puteri |
KOMENTAR