• Preggies
    • PRA KEHAMILAN
      • Sebelum Hamil
      • Rencana Kehamilan
    • KEHAMILAN
      • Tentang Janin
      • Mama Hamil & Kehamilan
      • Gaya Hidup Masa Hamil
    • KELAHIRAN
      • Normal
      • Sesar
      • Pasca Persalinan
  • LI'L ANGELS
    • Baby
    • Newborn
    • Menyusui
    • Q & A Baby
  • Beauty & Style
    • Mama Cantik
    • Foodism
    • Trend
    • Mama's Time
    • Travel
  • Kiddies
    • Batita
    • Balita
    • Kesehatan
    • Tumbuh Kembang
    • Super & Smart Kids
    • Kids Videos
  • -TERTAINMENT
    • Lokal
    • Asia + Dunia
  • Momversation
    • GloryStory
    • Dunia Mama
    • Buat Papa Juga
    • Home Sweet Home
    • News
  • Shopaholic
    • Produk Mama
    • Produk Bayi & Anak
  • Home
  • FOODISM

Mengonsumsi Brokoli Setiap Hari, Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh!

Fadhila Afifah - Senin, 16 April 2018 | 08:53 WIB
Manfaat konsumsi brokoli
pixabay
Manfaat konsumsi brokoli

Statistik Nutrisi

Ukuran Porsi: 1 mangkok bunga

- 20 kalori

- 3,6 g karbohidrat (1% DV)

- 2,1 g protein (4% DV)

- 2130 IU vitamin A (43% DV)

- 113 mg vitamin B6 (6% DV)

BACA JUGA: Hentikan Kebiasaan Menambahkan Irisan Lemon ke Minuman, atau Akan Terima Risiko ini!

- 66,2 mg vitamin C (110% DV)

- 34 mg kalsium (3%)

- 0,62 mg besi (3% DV)

- 17.75 mg magnesium (4% DV)

- 46,86 mg fosfor (5% DV)

- 23,75 mg potasium (5% DV)

Kandungan super tersebut menjadikan brokoli memiliki manfaat luar biasa untuk tubuh, seperti:

BACA JUGA: Tak Banyak yang Tahu, Makan Nasi Goreng Campur Timun Berbahaya!

1. Perlindungan terhadap kerusakan sel

  • 1/
  • 2/
  • 3/
  • 4/
  • Show all
  • Kesehatan

  • Sayur

  • Brokoli

  • Tubuh

Source : Good House Keeping
Penulis : Fadhila Afifah
Editor : Nakita_ID

KOMENTAR

ARTIKEL TERKAIT

  • Makanan Bayi 6-9 Bulan : Tim Saring Brokoli Labu Kuning

  • Mantap! Tumis Brokoli Sukiyaki Ini Sungguh Menggoda

  • Tak Banyak Tahu, Ternyata Cara Memotong Brokoli Pengaruhi Manfaatnya untuk Kesehatan

  • Dengan Brokoli Goreng Tepung Ini Si Kecil Pasti Suka Sayur

Popular

Anak Zee Zee Shahab Ternyata Pernah Alami Speech Delay, Begini Cara Mengatasinya!
Tumbuh Kembang Anak Zee Zee Shahab Ternyata Pernah Alami Speech Delay, Begini Cara Mengatasinya!
Hilangkan Karang Sekaligus Memutihkan Gigi Cukup dengan 5 Makanan Ini
Dunia Mama Hilangkan Karang Sekaligus Memutihkan Gigi Cukup dengan 5 Makanan Ini
Dua Anak Donna Agnesia dan Darius Dilarikan ke Rumah Sakit, Ada Apa?
Kesehatan Dua Anak Donna Agnesia dan Darius Dilarikan ke Rumah Sakit, Ada Apa?
Ternyata Begini Penampilan Via Vallen dan Nella Kharisma Tanpa Make Up
Lokal Ternyata Begini Penampilan Via Vallen dan Nella Kharisma Tanpa Make Up
2 Tahun Setelah Menikah, Penampilan Menantu Deddy Mizwar Semakin Cantik!
Lokal 2 Tahun Setelah Menikah, Penampilan Menantu Deddy Mizwar Semakin Cantik!
Pernah Alami Mimpi Bertemu Bayi? Ternyata ini Makna Dibaliknya!
Dunia Mama Pernah Alami Mimpi Bertemu Bayi? Ternyata ini Makna Dibaliknya!
Song Hye Kyo Diperas dan Dapat Ancaman Disiram Asam, Ini Kronologisnya
Asia + Dunia Song Hye Kyo Diperas dan Dapat Ancaman Disiram Asam, Ini Kronologisnya
Cara Gendong Bayinya Jadi Sorotan, Zaskia Mecca Beri Jawaban Mengedukasi
Newborn Cara Gendong Bayinya Jadi Sorotan, Zaskia Mecca Beri Jawaban Mengedukasi
Kulit Keriput Jadi Sorotan Ada Warganet Minta Yuni Shara Operasi, Ini Tanggapannya!
Lokal Kulit Keriput Jadi Sorotan Ada Warganet Minta Yuni Shara Operasi, Ini Tanggapannya!
Demi Peran dalam Drama, Deretan Aktris Korea Ini Rela Potong Rambutnya
Asia + Dunia Demi Peran dalam Drama, Deretan Aktris Korea Ini Rela Potong Rambutnya

Grid Network:

Autobild | Bobo | BolaSport.com | Cewekbanget.id | Digital Camera | Fotokita | GridOto.com | Hai | Intisari | iDEA | Info Komputer | JIP | Motorplus | National Geographic Indonesia | Otomania.com | Otomotifnet | SajianSedap | Nakita.id | Nova.id | GRID Story Factory

Hak Cipta © Grid.ID 2018 About Us | Editorial | Management | Privacy | Contact Us