Pola makan sehat kadang hanya dilakukan oleh Moms.
Padahal, Dads juga harus menyiapkan diri dengan hal ini.
Untuk menyiapkan kehamilan, Dads harus mengonsumsi makanan dengan antioksidan, vitamin C dan E.
Makanan tersebut dapat meningkatkan kualitas sperma.
Selain itu, Dads juga perlu mengonsumsi protein dan susu rendah lemak.
Hal ini juga membantu Dads menurunkan berat badan.
Tahukah Moms bahwa ketidaksuburan Dads juga dipengaruhi oleh berat badan?
BACA JUGA: Alami dan Permanen, Begini Cara Menutup Pori-pori Terbuka di Wajah
3.Mengurangi alkohol dan rokok
Kualitas sperma sangat dipengaruhi oleh rokok dan alkohol.
Mengurangi rokok dan mengonsumsi minuman alkohol sangat membantu untuk meningkatkan jumlah sperma dan juga kualitasnya.
Rokok juga dapat berdampak pada Moms dan ikut memengaruhi kualitas sel telur.
Source | : | baby center |
Penulis | : | Gisela Niken |
Editor | : | Gisela Niken |
KOMENTAR