Biasanya obesitas itu terjadi karena terlalu banyak makan.
Bisa juga karena makan tidak teratur. Terlalu banyak mengonsumsi makanan yang kalorinya tinggi juga bisa menyebabkan obesitas.
Dan yang tak kalah penting adalah kurangnya berolahraga.
Obesitas juga bisa disebabkan karena faktor keturunan.
BACA JUGA: Moms Ini cara Sederhana Agar Anak Tumbuh Tinggi, Tak Usah Repot!
Bagaimana Cara Mengukur Obesitas?
Lalu bagaimana caranya untuk mengetahui kalau kita obesitas atau tidak?
Nah, ada satu cara untuk mengukurnya.
Pertama, kita harus mengetahui berat badan ideal masing-masing.
Setelah itu baru kita bisa menghitung kadar kegemukan dan bisa mengetahui kita obesitas atau tidak.
Cara mengetahui berat badan ideal itu dengan cara ini:
Berat badan ideal = (tinggi badan – 100) x 0,9
Penulis | : | David Togatorop |
Editor | : | David Togatorop |
KOMENTAR