Alpukat yang penuh dengan asam lemak tak jenuh ini dapat membuat kenyang lebih lama, sehingga membuat Moms tidak akan cepat lapar.
Tenang meski mengndung lemak, alpukat sehat dan lemaknya yang tak jenuh yang baik untuk Moms yang sedang berdiet.
5. Sayuran Hijau
Siapa yang tak tahu manfaat dari sayuran hijau ya Moms, kandungan serat yang tinggi tentu menjadi teman baik bagi orang yang berdiet.
BACA JUGA: Agar Tetap sehat, Konsumsi Makanan Ini Moms Sebagai Pendamping Diet!
Serat yang ada di dalamnya secara langsung membantu mengurangi lemak perut, membersihkan perut, dan sistem pencernaan yang mampu menjaga berat badan Moms.
Dan mengurangi penumpukan lemak perut tentunya.
BACA JUGA :5 Reaksi yang Sebaiknya Jangan Dilakukan Saat Marah dengan Anak
Source | : | boldsky.com |
Penulis | : | Fita Nofiana |
Editor | : | Kusmiyati |
KOMENTAR