Pastikan minum tidak lebih dari 200 mg kafein per hari.
Untuk mudahnya, sebaiknya ibu tidak minum terlalu banyak.
Cukup sekitar dua cangkir saja sehari.
Selain itu, Moms juga tidak boleh lupa kalau kopi bukanlah satu-satunya minuman yang mengandung kafein.
BACA JUGA :Belasan Tahun Tak Muncul, Aktor Senior Ini Alami Penyakit Serius
Ada juga cokelat dan teh.
Bahkan, kafein juga bisa terdapat dalam produk perawatan tubuh seperti losion cocoa butter.
Efek Kafein terhadap Tubuh Selama Kehamilan
Mengawasi konsumsi kopi harian sejak awal kehamilan adalah tindakan yang bijak.
Panduan di bawah ini bisa Moms jadikan pegangan untuk bisa ngopi aman selama hamil:
BACA JUGA :Mau Menanam Sawi dan Kemangi di Rumah? Cara Mudah Ini Wajib Dicoba!
Trimester 1:
KOMENTAR