Nakita.id – Sebagian besar orang beranggapan, jika menstruasi terlambat tandanya ia hamil.
Mungkin beberapa orang merasa khawatir dan takut bila periode menstruasinya datang terlambat.
Hal tersebut sebetulnya adalah hal yang normal dan sangat umum terjadi pada perempuan.
Dilansir dari Pop Sugar, Nora Lansen, MD, seorang praktisi keluarga yang memiliki spesialisasi kesehatan wanita di OneMedical, meyakinkan para perempuan bahwa siklus menstruasi seseorang tidaklah sama.
Siklus rata-rata setiap perempuan adalah setiap 28 sampai 35 hari, namun menurut Lansen, siklus normal dapat berkisar antara 21 sampai 45 hari.
Ada beberapa alasan yang membuat siklus bulanan Moms tertunda.
Berikut adalah beberapa alasan mengapa menstruasi seseorang dapat datang terlambat.
1. Periode menstruasi Moms memang tak tentu setiap bulannya
Misalnya kadang jarak antar-menstruasi hanya 24 hari, namun di waktu lain jaraknya mencapai 32 hari.
Jika waktu menstruasi Moms tak kunjung datang, jangan khawatir.
Bisa saja karena tubuh Moms memang belum menyelesaikan siklus yang diperlukan.
2. Stres
Berada di bawah tekanan lebih banyak menyebabkan peningkatan prolaktin dalam tubuh, yang dapat menyebabkan periode tidak teratur.
Stres juga menyebabkan ovulasi menjadi terlambat daripada biasanya.
Bila stres dianggap sebagai alasan untuk periode tidak teratur, Lansen mengatakan bahwa mengelola stres melalui olahraga, meditasi, dan tidur yang nyenyak dapat memperbaiki masalah tersebut.
3. Penurunan atau Penambahan Berat Badan
Bila seorang perempuan memiliki kekurangan berat badan dengan indeks massa tubuh (BMI) 17 atau lebih rendah, hal itu dapat menyebabkan estrogen rendah, yang kemudian dapat menyebabkan periode terlambat.
Tapi bila seorang perempuan mengalami obesitas dengan BMI 30 atau lebih tinggi, itu tidak berarti dia memiliki tingkat estrogen yang tinggi.
Menurut Lansen, ini adalah proses yang kompleks, jadi periksakan hal ini ke dokter Moms.
Sama seperti stres, perubahan gaya hidup bisa membantu periode menstruasi Moms kembali ke jalur normal.
4. Latihan yang berlebihan
Pemahaman sederhana dari ini adalah bahwa terlalu banyak olahraga dapat mengganggu sinyal otak untuk rahim untuk memiliki periode menstruasi.
Meskipun hal ini tidak selalu berbahaya, ingatlah bahwa penting untuk memiliki setidaknya satu periode menstruasi setiap tiga bulan.
5. Menggunakan alat kontrasepsi KB
Siklus Moms bisa berubah dengan penambahan kontrol kelahiran hormonal, seperti pil atau alat kontrasepsi (IUD). Jadi bisa jadi masalah waktu menyesuaikan tubuh.
6. Usia
Selama masa remaja, terutama tahun pertama periode seorang gadis, biasanya siklus Moms menjadi sedikit di mana-mana.
Ketika Moms berumur 20-an, itu cenderung masuk ke dalam rutinitas lebih banyak, dan kemudian memiliki bayi bisa mengubahnya lagi.
Tahun-tahun menjelang menopause juga dapat mempengaruhi siklus Moms.
Tubuh Moms terus mengalami perubahan dan menstruasi merupakan keseimbangan hormonal yang disetel dengan sempurna.
7. Mengonsumsi obat-obatan
Mengonsumsi obat-obatan juga bisa menjadi alasan menstruasimu terlambat.
Mendapatkan resep obat atau mengganti obat-obatan rutinmu bisa juga memengaruhi siklus menstruasi.
Jadi, coba lah bicara dengan dokter jika hal itu terjadi.
Source | : | Kompas.com,pop sugar |
Penulis | : | Maharani Kusuma Daruwati |
Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR