# Kurma mengatur tekanan darah
Moms penderita hipertensi disarankan makan banyak kurma, karena mereka kaya kalium dan tidak memiliki sodium.
Yakni, 5-6 kurma hampir mengandung 80 mg magnesium, mineral penting yang disebarkan melalui pembuluh darah dan yang meningkatkan aliran darah.
Kira-kira 370 mg magnesium berguna untuk menurunkan tekanan darah.
BACA JUGA: 10 Sifat Ini Hanya Dimiliki Orang Sangat Cerdas, Apakah Moms Punya Salah Satunya?
# Kurma mencegah stroke
Seperti yang disebutkan sebelumnya, kurma memiliki banyak kalium, yang merupakan mineral penting yang secara signifikan meningkatkan sistem saraf dan mencegah stroke.
Karena itu, jika Moms mengonsumsi 400 mg potasium sehari, Moms tidak perlu khawatir akan penyakit ini. (*)
Source | : | healthyfoodteam.com |
Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR