Selain makanan laut, daging merah khususnya hati sapi, lalu susu pun mengandung zat gizi seng, meski tidak setinggi seperti makanan laut.
Selain seng, Si Kecil pun membutuhkan zat besi yang berguna untuk pembentukan hemoglobin atau sel-sel darah.
BACA JUGA: Catat Moms, 6 Aktivitas Harian Ini Bisa Membahayakan Tulang Punggung
Apabila kekurangan zat besi, maka akan timbul gejala seperti mudah lelah, tidak nafsu makan dan anemia.
"Untuk anak-anak bisa mengganggu konsentrasi belajar," imbuh Dian menjelaskan.
Penulis | : | Finna Prima Handayani |
Editor | : | Nakita_ID |
KOMENTAR