2. Jangan makan karbohidrat gandum
Asupan diet Moms mungkin terdiri dari karbohidrat dari biji-bijian makanan dan sayuran alami.
Maka dari itu, kurangi karbohidrat dari biji-bijian.
Konsumsi sayuran alami untuk karbohidrat sebagai gantinya.
Seperti, makan buah daripada makan pasta atau nasi.
Serat alami dalam buah-buahan dapat mengatur kelebihan lemak di dalam tubuh.
Ini akan membantu Moms menghilangkan lemak perut.
3. Makan sarapan kaya protein
Makan sarapan kaya protein di pagi hari baik untuk menghilangkan lemak.
Protein memberi energi yang Moms butuhkan sepanjang hari tetapi tidak berkontribusi pada lemak tubuh.
Baca Juga : Seberapa Pun Disajikan, Bola Bola Ayam Balado Pasti Tetap Ludes Disantap
Makan telur untuk sarapan atau kedelai.
Jika Moms tidak menyukai sarapan dengan menu makanan berat, segeralah minum susu kedelai atau makan tahu untuk awal yang sempurna.
Source | : | Magforwomen.com |
Penulis | : | Poetri Hanzani |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR