4. Sertakan sup dan yoghurt dalam diet
Yoghurt harus dimasukkan dalam rencana diet harian Moms.
Sebab, ini dapat membantu Moms menurunkan berat badan dan juga mengatur fungsi normal sistem pencernaan.
Selain itu, yoghurt juga membantu mencegah masalah kembung, yang dapat memengaruhi perut.
Sertakan juga banyak sup bening dalam rencana diet untuk konsumsi kalori yang tepat.
5. Ganti makanan berkalori tinggi
Diet memainkan peran paling penting dalam menurunkan berat badan.
Jadi, Moms harus memperhatikan rencana diet.
Ganti makanan kalori tinggi dengan makanan kalori rendah yang tersedia.
Seperti, yoghurt rendah kalori atau keju rendah lemak atau susu.
Baca Juga : Heboh Kabar Hamil, Chika Jessica Bongkar Rahasia di Balik Perut Buncitnya!
Source | : | Magforwomen.com |
Penulis | : | Poetri Hanzani |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR