Nakita.id - Secara global, 18 miliar bayi dilahirkan dengan gangguan mental karena kekurangan yodium pada ibu.
Sebenarnya, yodium merupakan nutrisi kunci yang dibutuhkan tubuh untuk menghasilkan cukup hormon tiroid selama kehamilan.
Hormon ini sangat penting untuk perkembangan fungsi otak, tulang, otot, jantung, kekebalan, dan metabolisme ibu dan bayi.
Baca Juga : Apakah Ibu Hamil Perlu Minum Suplemen Yodium? Ini Penjelasannya!
Berapa banyak ya Moms keperluan yodium bagi ibu hamil?
Menurut US Institute of Medicine, ibu hamil dapat mengonsumsi hingga 1.100 mcg (microgram) yodium per hari.
Nah, berikut daftar makanan yang kaya akan yodium Moms.
Source | : | momjunction |
Penulis | : | Nia Lara Sari |
Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR