Caranya, penuhi kebutuhan akan energi, protein, lemak, vitamin, dan mineral (gizi seimbang).
Selain memerhatikan prinsip gizi seimbang, beberapa jenis makanan ini juga dipercaya dapat meningkatkan kecerdasan janin.
Makanan makanan yang bisa meningkatkan kecerdasan janin tersebut diantaranya:
Baca Juga : Istri Indro Warkop Meninggal Karena Kanker Paru, 6 Gejala Awal Kanker Sering Diabaikan
1. Biji labu kuning
Biji labu kuning kaya dengan seng. Seng adalah mineral yang terkenal untuk menyempurnakan struktur otak yang tepat, dan membantu pemrosesan informasi kognitif dengan baik.
Selain itu biji labu kuning juga kaya nutrisi dan kaya akan antioksidan.
2. Ikan
Asam lemak Omega-3 merupakan bagian dari perkembangan otak janin.
Ibu hamil baiknya mengonsumsi ikan yang kaya akan asam lemak Omega-3 untuk melahirkan anak-anak yang cerdas.
Salah satu jenis ikan yang kaya lemak Omega-3 adalah ikan salmon.
Source | : | parenting.firstcry.com |
Penulis | : | Nia Lara Sari |
Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR