Nakita.id - Buah delima adalah buah merah dengan rasa manis dan lezat yang memiliki sifat antioksidan dan antitumor.
Delima juga kaya vitamin A, vitamin C, vitamin E, antioksidan, serat, protein, kalium, dan asam folat.
Jus buah delima telah terbukti menjadi agen antioksidan yang lebih baik daripada jus anggur dan teh hijau.
Moms dapat menurunkan stres oksidatif dengan mengonsumsi jus buah delima secara teratur.
Baca Juga : Ini 5 Manfaat Luar Biasa dari Buah Delima untuk Kecantikan Kulit Alami
Stres oksidatif adalah efek toksik yang dimiliki oleh radikal bebas pada tubuh manusia.
Buah ini dikenal di seluruh dunia karena kekuatannya untuk mencegah dan mengobati penyakit kardiovaskular.
Namun, buah delima juga menawarkan banyak manfaat sehat lainnya.
Berikut beberapa manfaat yang Moms dapat rasakan setelah minum jus delima setiap hari:
1. Mencegah masalah jantung
Karena sifatnya, buah delima dapat mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.
Konsumsi jus buah setiap hari dapat meningkatkan aliran darah yang sehat dalam tubuh.
Sementara sifat antioksidan dalam buah delima dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah dan mencegah pembentukan bekuan di arteri.
Baca Juga : Benarkah Mengonsumsi Buah Delima Saat hamil Sebabkan Kaguguran?
2. Mengobati masalah pencernaan
Moms dapat menggunakan jus buah delima bahkan untuk perawatan beberapa masalah serius seperti kolera dan disentri.
Selain itu, minum teh daun delima dapat membantu meredakan sakit perut atau diare yang disebabkan oleh masalah pencernaan.
3. Mencegah kanker prostat dan payudara
Minum jus buah delima juga dapat menurunkan risiko kedua jenis kanker ini karena berlimpahnya flavonoid yang merupakan jenis antioksidan.
Ini juga menurunkan tingkat PSA (Prostate Specific Antigen) yang diproduksi oleh sel-sel prostat saja.
Baca Juga : 8 Hal yang Terjadi pada Tubuh Saat Minum Segelas Air Madu Setiap Hari
4. Mengobati osteoartritis dan aterosklerosis
Buah delima menghambat pembentukan enzim yang dapat memecah jaringan ikat dalam tubuh.
Buah ini juga membantu dalam mengobati masalah yang disebabkan oleh penebalan dan pengerasan dinding arteri serta di sendi dan tulang rawan.
5. Mengurangi plak gigi
Karena sifat antibakteri yang terkandung dalam buah delima, mereka sangat bermanfaat untuk mengurangi efek pembentukan plak pada gigi dan mencegah infeksi mulut.
Baca Juga : Minum Jus Jahe Setiap Pagi, 7 Hal ini yang Akan Terjadi pada Tubuh
6. Mengurangi gejala anemia
Gejala-gejala anemia seperti kelemahan, pusing, kelelahan, dan gangguan pendengaran dapat dikurangi oleh tingginya kadar zat besi pada buah delima.
Selanjutnya, seperti yang sudah disebutkan, buah ini juga meningkatkan aliran darah yang sehat.
7. Meningkatkan kesehatan kulit
Buah delima mengandung sifat antipenuaan yang membantu meregenerasi sel kulit.
Mereka juga membuat kulit lebih sehat dan kuat karena vitamin C di dalamnya meningkatkan pembentukan kolagen.
Selain itu, tingkat antioksidan yang tinggi menyehatkan kulit dan menghambat radikal bebas untuk merusak kulit.
Baca Juga : 5 Hal Ini Akan Terjadi pada Tubuh Saat Makan Satu Telur Setiap Hari
Bagaimana cara membuat jus delima?
Pertama, masukkan biji delima ke dalam blender, dan campurkan dalam waktu singkat.
Kemudian saring campuran ke dalam wadah, dengan bagian belakang sendok, tekan bijinya untuk mendapatkan jus buah delima sebanyak mungkin.
Minumlah jus segera atau simpan di kulkas untuk mendinginkan jika Moms menginginkannya.
Source | : | Health and Wellness |
Penulis | : | Nila Kusuma Pratiwi |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR