Nakita.id -Memiliki kulit yang bercahaya menjadi dambaan bagi banyak kaum perempuan.
Agar mendapatkan hal tersebut, biasanya mereka akan menggunakan produk perawatan wajah.
Mulai dari kelas yang murah, bahkan dengan harga yang menyentuh jutaan.
Namun, mendapatkan wajah yang terawat juga dipengaruhi dari apa yang Moms makan selama ini.
Salah satunya, dalam mendapatkan kulit wajah yang berkilau.
Baca Juga : 21 Hari Tak Makan Gula, Susu, dan Gluten, Perempuan Ini Alami 4 Hal Menakjubkan!
Seorang aktris Hollywood cantik, Olivia Munn, yang bermain di film X-Men, membocorkan rahasianya.
Aktris usia 38 tahun mengungkapkan rahasia perawatan kulitnya, yaitu mengonsumsi ubi jalar.
"Saya akan mengambil satu ubi jalar dari pasar Jepang, mengiris menjadi irisan setebal 2,5 cm, dan memoleskan dengan minyak zaitun dan kayu manis, menaruh di oven, dan mengonsumsinya sebagai pencuci mulut.
Saya memakannya sesering mungkin," katanya kepada Cut seperti dikutip dari mindbodygreen.com.
Ia juga semakin memperluas kecintaannya pada ubi jalar.
"Saya melakukan penelitian, dan ada sebuah kota di Jepang yang disebut Kota Panjang Umur, dan orang-orang ini berusia 80 atau 90 tahun dan tidak memiliki kerutan.
Mereka tinggal di daerah terpencil di Jepang tempat mereka menanam ubi ini, ketika Anda memotongnya terbuka, semuanya berlendir di dalam.
Lendir itu adalah asam hialuronat," jelasnya.
Baca Juga : Fenomena Perempuan yang Rela Berbagi Cinta Suami, Karena Merasa Tak Sempurna?
Kandungan asam ini ternyata juga memberikan kontribusi dalam mencegah kerutan wajah.
"Meskipun pasti tidak akan membuat Anda terlihat 'muda selamanya,' mengonsumsi asam hyaluronic meningkatkan kadar kelembapan kulit, sehingga penampilan lebih terhidrasi," jelas Sarah Villafranco, MD, seorang ahli perawatan kulit dan pendiri Osmia Organics.
"Seiring bertambahnya usia, kita kesulitan mempertahankan kelembapan kulit karena perubahan struktural, kerusakan akibat sinar matahari, dan penurunan hyaluronan di lapisan kulit.
Mengkonsumsi asam hialuronat baik dalam bentuk makanan atau suplemen, akan menghasilkan lebih banyak asam hialuronat di kulit itu sendiri, membuat kulit terasa lebih lembut, tampak lebih halus, dan mampu mempertahankan kelembaban lebih efektif," tambahnya.
Baca Juga : Tak Kalah Cantik dari Artisnya, Inilah Manajer Reisa Broto Asmoro Cantik Bak Kembar
Namun, jika moms tidak bisa mendapatkan ubi jalar seperti Munn, ada satu sumber asam hialuronat lain, yaitu kaldu tulang.
"Salah satu alasan orang sangat menyukai kaldu tulang adalah karena ini adalah salah satu sumber makanan terkaya dari asam hialuronat selain kolagen, makanan lain yang bagus untuk kulit," kata Will Cole, D.C., praktisi obat fungsional.
Asam hialuronat memiliki manfaat lain juga, termasuk menghilangkan nyeri sendi dan peradangan.
Jadi, tertarik memiliki wajah tanpa keriput dengan konsumsi ubi jalar?
Source | : | mindbodygreen.com |
Penulis | : | Amelia Puteri |
Editor | : | Amelia Puteri |
KOMENTAR