Nakita.id - Estrogen merupakan hormon utama pada perempuan yang bertanggung jawab pada perkembangan dan pengaturan reproduksi.
Hormon ini juga mengatur karakteristik gender seperti rambut ketiak, pertumbuhan payudara dan siklus menstruasi.
Sangat penting untuk mengontrol sekaligus menjaga hormon ini tetap stabil dalam tingkat normal.
Baca Juga : Daftar Makanan yang Meningkatkan Estrogen Agar Mama Sehat Sampai Tua
Sebab, kelebihan hormon estrogen dapat mengakibatkan berbagai penyakit, antara lain seperti obesitas, kanker payudara serta masalah tiroid.
Sehingga sangat penting bagi kita untuk tahu tubuh kita mempunyai kadar hormon estrogen yang stabil atau tidak.
Berikut cara mengetahui jika kadar estrogen kita tinggi, berdasarkan laman Brightside.
Baca Juga : Sering Diabaikan, Ini Tanda Hormon Estrogen Tidak Seimbang
1. Pembengkakan serta nyeri payudara
Banyak perempuan merasakan perubahan pada payudara mereka selama siklus menstruasi dan kehamilan karena payudara sangat sensitif terhadap hormon.
Jika Moms mengalami sakit payudara atau jika menyadari bahwa mereka bengkak lebih dari biasanya, ini bisa karena estrogen yang tinggi.
2. Perubahan suasana hati
Estrogen memengaruhi kondisi mental dan emosi kita.
Perasaan ini akan mengingatkan kita tentang gejala PMS.
Baca Juga : Benarkah Hormon Tiroid Ibu Hamil Tentukan Kemampuan Matematika Anak?
Kita mungkin merasa tertekan atau cemas dan tiba-tiba marah tanpa beralasan.
3. Benjolan fibrocystic di payudara
Jika memiliki estrogen berlebih, payudara kita bisa menjadi kental.
Ini bisa menjadi lembut atau menyakitkan.
Baca Juga : [VIDEO] Benarkah PIL KB dapat Mengobati Kelebihan Hormon Laki Laki pada Perempuan
Jangan ragu untuk segera pergi ke dokter jika menemukan benjolan di jaringan payudara.
4. Kerontokan rambut
Biasanya ini adalah masalah laki-laki, tetapi ketika kita memproduksi terlalu banyak estrogen, akan ada rambut rontok yang lebih banyak dari biasanya.
Baca Juga : Berita Kesehatan Wanita: Minum Kopi Selama Kehamilan, Apakah Ini Aman?
Baca Juga : Berita Kesehatan Wanita: Perdarahan Selain Menstruasi, Moms Harus Waspada!
Baca Juga : Berita Kesehatan Wanita: Waspada Penebalan Dinding Rahim, Gejalanya Menstruasi Tak Teratur
Ini dapat menyebabkan keadaan yang lebih depresif.
Tetapi harus ingat, bahwa jumlah rambut yang rontok tergantung pada gaya hidup Moms juga.
5. Berat badan
Moms tidak makan berlebihan maupun kurang bergerak, tetapi Moms memperhatikan bahwa area pinggul terlihat lebih besar.
Baca Juga : Jarang Disadari, 9 Hal Ini Dapat Menyebabkan Ketidakseimbangan Hormon!
Ini bisa menjadi tanda kelebihan estrogen. Moms juga bisa menderita kembung dan berjuang untuk menurunkan berat badan bahkan setelah menjalani diet.
6. Periode menstruasi tidak teratur
Ini harus menjadi perhatian bagi perempuan ketika haid yang selalu tepat waktu tetapi tiba-tiba datang lebih awal atau terlambat.
Periode menstruasi diatur oleh kadar hormon dalam tubuh dan jika ada ketidakseimbangan, seluruh periode menstruasi dapat 'runtuh'.
Baca Juga : Berita Kesehatan Akurat: Amankah Mengonsumsi Obat Pencahar saat Hamil?
7. Merasa lelah sepanjang waktu
Jika sulit tidur, kita mungkin akan merasa lelah sepanjang waktu. Ini normal.
Tetapi jika Moms menyadari bahwa tubuh merasa lelah lebih dari biasanya padahal gaya hidup tidak berubah, itu bisa menjadi tanda peringatan bahwa Moms perlu memeriksa kadar hormon di tubuh.
8. Kesulitan tidur
Estrogen yang berlebihan juga dapat menyebabkan masalah tidur.
Moms mungkin terlalu banyak mengobrol dengan teman atau pasangan hingga tidak bisa tidur, atau sebaliknya, Moms merasa mengantuk sepanjang waktu.
Perhatikan jika kebiasaan tidur Moms berubah tiba-tiba tanpa alasan yang kuat atau perubahan tingkat stres.
Baca Juga : Moms Dengan Gangguan Hormonal PCOS Berisiko Lahirkan Anak Autis, Benarkah?
Source | : | brightside |
Penulis | : | Rosiana Chozanah |
Editor | : | Gazali Solahuddin |
KOMENTAR