Tag: latihan fisik

1 Tahun yang lalu - Supaya anak cepat tinggi, beberapa cara ini bisa dilakukan untuk menambah tinggi badan anak. Mulai dari pola makan hingga aktivitas fisik penunjang.

2 Tahun yang lalu - Moms jangan khawatir, kita masih tetap bisa berolahraga walaupun sedang menstruasi. Simak tips-tipsnya.

2 Tahun yang lalu - Untuk mengurangi lemak di leher, Moms hanya perlu melakukan latihan fisik selama 10-15 menit setiap hari.

4 Tahun yang lalu - Moms belum lama melahirkan tetapi sudah ingin olahraga? Jangan khawatir karena itu termasuk aman. Simak manfaatnya!

4 Tahun yang lalu - Kesulitan untuk terlelap pada malam hari? Lakukan gerakan singkat ini untuk menghantarkan tidur dalam hitungan menit.

5 Tahun yang lalu - Ingat Moms, tak semua olahraga cocok dengan pengidap diabetes. Selain jogging, senam, cobalah yoga sebagai latihan fisik rutin.

5 Tahun yang lalu - Yoga dianggap sebagai salah satu cara untuk menurunkan berat badan. Apakah benar-benar efektif bagi Moms yang ingin menurunkan berat badan?

5 Tahun yang lalu - Tak harus selalu dilakukan di tempat gym lo. Olahraga bisa juga dilakukan saat berada di kantor hanya berbekal kursi kantor.

6 Tahun yang lalu - Gaya hidup sedentary merupakan gaya hidup kurang gerak. Dari hal itu akan berdampak pada timbulnya penyakit obesitas, jantung, diabetes.

6 Tahun yang lalu - Saat menstruas, kram perut kerap menyiksa. Berikut olahraga yang bisa dilakukan Moms untuk meringankan rasa sakit.

6 Tahun yang lalu - Jika Moms terlalu malas untuk pergi nge-gym atau melakukan olahraga lain yang terlalu berat, latihan-latihan fisik ringan yang dilakukan secara rutin juga dapat mengecilkan badan.

6 Tahun yang lalu - Ternyata Moms bisa melatih kemandirian anak dengan down syndrome. Caranya ternyata cukup dengan latihan fisik!

10 Tahun yang lalu - Aerobik adalah jenis latihan fisik yang terdiri atas gerakan ringan yang diulang dalam hitungan tertentu (ritmis), dan waktunya relatif panjang. Contoh: Jalan santai atau jalan cepat, dan senam.