nakita.id. Nyeri lutut kerap timbul akibat adanya radang sendi (disebut juga osteoarthritis). Kondisi ini ditandai dengan kerusakan progresif pada tulang rawan dan jaringan sendi lainnya. Menurut American Academy of Orthopedic Surgeons, osteoartritis adalah jenis arthritis yang paling umum, dan sendi yang paling terpengaruh biasanya ada di tangan, lutut, dan pinggul.
Jika kita salah satu dari jutaan orang di dunia yang hidup dengan rasa sakit karena osteoarthritis lutut (bentuk radang sendi dan keausan di lutut), memilih sepatu yang tepat dapat mengurangi rasa nyeri yang kerap muncul. Berikut adalah jenis-jenis sepatu yang aman dan nyaman untuk dipakai mereka yang mengalami radang sendi lutut;
• Sepatu sneakers yang lembut dan fleksibel.
• Sepatu beralas datar (flat balet shoes)
• Sepatu pria (pantofel) yang lembut dan fleksibel.
• Sandal jepit atau flip flop.
Penelitian yang dilakukan Shakoor dkk., juga menyarankan jangan memilih beberapa model sepatu karena dapat memperparah nyeri di lutut. Model sepatu apa sajakah itu?
• Clogs.
• Pumps, stiletto, dan sepatu hak tinggi lainnya.
• Sepatu kets (bermodel lengkung). Percaya atau tidak, sepatu yang kelihatan ringan dan nyaman ini ternyata tidak bersahabat dengan osteoarthritis lutut.
Di akhir kesimpulannya, Shakoor mengatakan, kualitas utama yang harus dicari dalam sepatu jika menderita osteoarthritis lutut adalah minimalis (semakin menyerupai seperti berjalan tanpa alas kaki semakin baik), lengkungannya mengikuti anatomi tapak kaki, fleksibel materialnya, dan lembut secara keseluruhan. “Kenyamanan juga penting, jadi jika sepatu terasa tidak nyaman di ketika dicoba di toko, segera tinggalkan, cari sepatu lain, " kata Elena Katzap, DO, seorang rheumatologist di Long Island Jewish Medical Center di New Hyde Park, New York, dan North Shore University Hospital di Manhattan. (*)