Nakita.id – Semakin tua usia kita semakin banyak perubahan yang terjadi, salah satunya adalah kulit. Tak perlu menunggu kulit jadi keriput, Ibu bisa membuat kulit bersinar secara alami. Caranya pun tidak sulit, Ibu hanya perlu mengonsumsi daftar buah-buahan berikut ini.
1. Blueberry
Salah satu jenis buah berry ini kaya akan serat, vitamin A, vitain C serta antioksidan yang tinggi. Kandungannya sangat baik untuk mencegah jerawat ataupun membuat wajah jadi lebih bersinar. Antioksidan dalam blueberry dapat menetralisir radikal bebas yang dapat merusak sel kulit sehingga membuat wajah Ibu awet muda.
Baca juga: Kulit Awet Muda Secara Alami? Ini Rahasianya!
2. Apel
Buah apel dengan vitamin C-nya baik untuk kulit dan rambut Ibu. David Wolfe, salah seorang ahli gizi dan penulis buku mengungkapkan kandungan vitamin C membuat kulit Ibu lebih bercahaya dan sehat. “Apel juga mengandung vitamin B yang terbukti membantu mengatasi jerawat dan iritasi kulit,” ujarnya.
3. Semangka
Kandungan air yang tinggi dalam semangka merupakan cara terbaik untuk membersihkan racun dalam tubuh, termasuk kulit. Vitamin A dalam semangka juga dapat mengontrol produksi minyak sehingga kulit jadi lebih bercahaya dan terlihat awet muda.
Baca juga: Lakukan 3 Kebiasaan Ini Agar Kulit Awet Muda
4. Pisang
Potasium yang terkandung dalam pisang membantu kulit jadi lembap dan mencegah kulit kering. Selain itu, kadungan vitamin E dan C dalam pisang juga mengontrol produksi minyak sehingga kulit Ibu senantiasa bersih dan cerah. Tak hanya itu, pisang juga dapat memudarkan dan mencegah garis-garis halus tanda penuaan dini.
Selain disantap langsung, khasiat pisang bisa langsung dirasakan kulit dengan menjadikannya masker wajah. Lembutkan pisang dan campur dengan madu atau perasan lemon. Masker alami ini dapat membantu kulit terjaga kelembapannya, kenyal, dan bersinar.