Nakita.id - Moms, tak sedikit orang yang menyukai avokad karena rasanya yang lezat.
BACA JUGA: Selama ini Dirahasiakan, Begini Cuplikan Rumah Mewah Luna Maya
Tak hanya lezat, avokad mengandung nutrisi super yang baik untuk kesehatan.
Dalam satu buah avokad terdapat mengandungkalori, lemak sehat, serat, serta kaya akan vitamin A, E, K, C, kalsium, serta zat besi.
Beberapa penelitian membuktikan, kandungan lemak pada avokad dapat membantu mengurangi obesitas, mencegah penyakit kardiovaskular, mengobati kanker, radang sendi, masalah kulit, rambut, dan sebagainya.
BACA JUGA: Makan Alpukat Bikin Badan Gemuk? Tunggu Dulu, Simak Fakta Ini Moms
Avokad juga dikenal dapat menurunkan kolesterol, mengurangi peradangan, melancarkan pencernaan, dan membuang racun.
Tak hanya itu, kandungan serat yang tinggi akan membuat kita merasa kenyang lebih lama dan cocok untuk dijadikan menu diet.
Avokad juga mengandung potasium dua kali lebih banyak jika dibandingkan dengan satu buah pisang.
Berikut aneka menu avokad yang yummy;
BACA JUGA: Jangan Diselingkuhi! Karena Istri Berzodiak Ini Impian Banyak Pria
Avocado Coconut Milkshake