Nakita.id - Otak merupakan bagian tubuh yang sangat penting dan merupakan organ pusat kendali yang utama.
Otak memiliki banyak fungsi untuk mengatur segalanya yang ada di dalam tubuh termasuk kesehatan kita.
Setiap manusia pastinya mengupayakan yang terbaik untuk pertumbuhan dan perkembangan otak yang mereka miliki.
BACA JUGA :Terobsesi Jadi Perempuan Tergemuk di Dunia, Kejaiban Ini Langsung Ubah Hidupnya
Dengan memiliki otak yang sehat diharapkan kita dapat mencetak prestasi dan melakukan pencapaian hidup yang semakin baik.
Disamping usaha kita untuk mendapatkan otak yang sehat, tanpa disadari kita juga melakukan hal yang justru merusak otak.
Melansir beautyhealthpage berikut 5 kebiasaan yang dapat merusak otak dan harus segera dihentikan.
Melewatkan Sarapan
Menghindari sarapan dapat membuat kadar gula di dalam tubuh menurun dan tidak stabil.
Melewatkan sarapan pagi sama dengan tidak memberikan nutrisi untuk otak hal ini dapat merusak otak secara cepat.
BACA JUGA :Konsumsi Air Rebusan Lemon Sebelum Tidur, Ini yang Terjadi Pada Tubuh
Tidak Tidur