Nakita.id - Moms, ingat akan pesan dokter, keluarga, maupun kerabat untuk anjuran makanan selama masa kehamilan?
BACA JUGA: Layaknya Sosialita, Ini Gaya Berpakaian Angel Lelga Paling 'Nyentrik'
Ya, buah-buahan, sayuran, susu, daging, dan biji-bijian tentu menjadi beberapa makanan yang mereka anjurkan.
Sebab beberapa makanan tersebut telah terbukti memiliki banyak manfaat untuk kesehatan ibu dan tumbuh kembang janin.
Namun siapa sangka, di luar beberapa makanan tersebut roti juga memiliki manfaat yang tak kalah menakjubkan untuk ibu hamil.
BACA JUGA: Mengenal Kanker Kolerektal, Pembunuh Nomor 3 yang Sering Diabaikan
Dilansir dari momjunction.com, roti merupakan salah satu makanan yang bergizi dan sehat karena kaya akan nutrisi penting, serat, dan mineral.
Terlebih pada roti gandum.
Dimana proporsi serat yang tinggi pada roti gandum dapat membantu ibu hamil melancarkan pencernaan dan mempertahankan gerak usus yang teratur untuk mengurangi konstipasi serta diare selama kehamilan.
Tak hanya itu, setidaknya ada 7 manfaat menakjubkan yang dapat Moms rasakan ketika mengonsumsinya selama kehamilan.
BACA JUGA: Bisakah Kanker Ovarium Terdeteksi Saat Hami? Begini Penjelasannya
Apa saja manfaatnya?