Nakita.id - Seorang ibu telah membagikan rahasia sukses untuk bisa konsisten menjaga tingkat kebugarannya pascakehamilan dengan "menggunakan" anak-anaknya sebagai beban selama latihannya.
Charity LeBlanc (28), asal Florida ini, menggunakan anak-anaknya sebagai alat peraga dan inspirasi dalam kegiatan sehatnya. Tindakan ini dilakukan semata-mata untuk melepaskan diri dari kondisi perut postpartumnya.
Ibu dari dua anak ini telah menggabungkan berbagai latihan yang berbeda-beda, seperti pull up, push up dan weight-addled planks atau papan penumpu berat badan yang dilakukan semuanya dengan cara melibatkan anak-anaknya.
(Baca juga : Ini Jenis Olahraga Yang Dapat Membuat Mama Cepat Hamil)
Charity kini membagikan video-video tentang rutinitas latihan di akun Instagram-nya, yang kini sudah memiliki lebih dari 270.000 pengikut. Dalam videonya, Charity terlihat melakukan latihan keseimbangan dengan bantuan dari anak perempuan dan anak laki-laki tertuanya.
Bahkan, sang ibu juga meminta bantuan pasangannya Andre LeBlanc untuk membuat rekaman video "yoga keluarga" yang menarik, sehingga berhasil dilihat oleh ratusan ribu penonton. Charity mengatakan, “Saya telah melakukan yoga selama sekitar lima tahun dan selalu merawat tubuh saya.”
“Ibuku selalu fit, sehingga saya tumbuh dan terus mengamatinya, dan sekarang saya berusaha tetap sehat dan kurus saat saya membesarkan anak-anak.”
(Baca juga : Olahraga Bagi Ibu Hamil)
Charity mengaku bahwa ia sudah mulai memperhatikan kesehatan dan bentuk tubuhnya sejak anak-anaknya lahir. Awalnya, ia memulai dengan mengikuti gerakan-gerakan lembut yoga dan tidak melakukan gerakan berat yang menuntut kebugarannya.
Sementara, dikatakan pula bahwa anak-anaknya tertarik untuk bergabung bersamanya melakukan pelatihan ini sesekali, namun ia membutuhkan sedikit bujukan agar anak-anaknya juga rutin berolahraga.
"Sebagian besar waktu mereka senang untuk ikut berlatih, tapi kadang butuh sedikit usaha untuk membujuk mereka!" Blogger yang memiliki minat terhadap kebugaran ini berharap, dengan terlibatnya anak-anak dalam latihannya mulai usia muda, anak-anaknya akan terinspirasi untuk tetap fit di masa depan.
(Baca juga : Jenis Olahraga untuk Ibu Hamil Agar Persalinan Lancar)
Ia menambahkan, “Saya berharap agar mereka bisa merawat tubuh mereka dengan baik, tubuh yang sehat akan menciptakan pikiran, kepercayaan diri, dan kebahagiaan yang sehat secara keseluruhan!” Tertarik untuk mencobanya di rumah, Bu?