Nakita.id - Moms mungkin tidak menyadari bahwa kepuasan hidup ternyata sangat dipengaruhi oleh kehidupan sosial.
Menurut penelitian Harvard Study of Adult Development yang dilakukan selama 75 tahun, faktor terpenting dalam kebahagiaan sejati adalah hubungan kita dengan keluarga, pasangan, dan teman.
"Pesan penting yang kami dapat dari penelitian selama 75 tahun ini sangat jelas, hubungan yang baik membuat kita sehat dan bahagia," kata direktur penelitian Dr.Robert Waldinger, profesor psikiatri di Universitas Harvard.
Baca Juga : 6 Tanda Nyeri Menstruasi Tidak Normal, Bisa Jadi Gejala Penyakit
Dalam TED Talk tahun 2016, Waldinger menekankan bahwa menjaga ikatan yang kuat dengan orang lain akan melindungi kita dari penyakit mental, penyakit kronik, dan juga penurunan memori otak.
"Stres kronik karena kesepian, tidak bahagia, akan dirasakan tubuh dan berakumulasi," ujarnya.
Meski begitu, rahasia hidup sejahtera tidak selalu bergantung pada hubungan kita dengan orang lain.
Baca Juga : 6 Tanda Nyeri Menstruasi Tidak Normal, Bisa Jadi Gejala Penyakit
Kebahagiaan juga bisa kita dapatkan dari perasaan bersyukur ataupun optimis.
So, 7 hal berikut ini juga dapat membawa kebahagiaan dalam hidup.