Nakita.id - Tahukah Moms tentang manfaat daun salam?
Selain sebagai penyedap makanan, ternyata manfaat daun salam untuk kesehatan juga banyak.
Manfaat daun salam bisa Moms dapatkan dengan cara mengonsumsi air rebusan daun salam.
Baca Juga : Bakar 3 Helai Daun Salam, Tunggu 10 Menit dan Lihat Yang Terjadi
Daun salam tinggi akan kandungan vitamin C dan A, serta asam folat.
Selain itu, daun salam juga mengandung berbagai mineral seperti tembaga, selenium, besi, seng, mangan, magnesium, potasium dan kalsium.
Lalu bagaimana cara membuat rebusan air daun salam?
Moms cukup merebus 3 gelas air dan menambahkan 10 lembar daun salam ke dalamnya.
Rebus hingga air menguap dan hanya menyisakan segelas air daun salam.
Minumlah air rebusan daun salam sebelum makan siang dan makan malam, Moms akan merasakan 8 manfaat ini.
Baca Juga : Rutin Beri Rebusan Daun Salam untuk Anak, Manfaat Ini Akan Dirasakan
Baik untuk penderita diabetes
Air rebusan daun salam dapat mengontrol kadar gula darah dan kolesterol.
Antioksidan di dalamnya juga dapat membantu tubuh dalam proses memproduksi insulin.
Meningkatkan kinerja jantung
Air rebusan daun salam dapat mencegah stroke dan juga meningkatkan kinerja jantung.
Hal ini karena daun salam mengandung fitonutrient, asam caffeic, serta salicyclate.
Baca Juga : Liburan ke Inggris Bareng Anak dan Calon Mantu, Maia Estianty Tulis Rindu untuk Kekasih Dunia Akhiratnya
Mengurangi rasa sakit
Nyeri karena keseleo, tegang atau radang sendi dapat hilang jika Moms memijat daerah yang sakit dengan minyak yang diekstrak dari daun salam.
Minyak ini mengandung agen anti-inflamasi.
Agar lekas pulih, Moms juga harus tetap minum air rebusan daun salam.
Mengobati batuk
Minum air rebusan daun salam dan menghirup uapnya dapat membantu menyembuhkan batuk dan masalah pernapasan.
Dapat juga menyembuhkan pilek bahkan flu.
Baca Juga : Kecanduan Mengendus Bau Kaus Kaki, Pria Ini Didiagnosis Infeksi Paru-paru Parah!
Mengobati batu ginjal
Ini adalah salah satu manfaat besar minum air rebusan daun salam.
Jika Moms menderita batu ginjal, maka cobalah minum rebusan daun salam.
Namun, konsultasikan dengan dokter lebih dulu sebelum mencobanya.
Mengobati asam urat
Minum rebusan daun salam dua kali sehari dapat mengurangi kadar asam urat dan masalah yang berkaitan dengan asam urat.
Mengatasi sembelit
Air rebusan daun salam juga bisa menenangkan sistem pencernaan dan membebaskan Moms dari sembelit.
Mengobati darah tinggi
Air rebusan daun salam dapat mengurangi tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi.
Bahkan, kadar kolesterol jahat dalam tubuh juga akan menurun.
Baca Juga : Cara Mencapai Klimaks Bersamaan di Ranjang, Cukup Lakukan 5 Hal Ini