Nakita.id - Sakit kepala di pagi hari adalah hal mengerikan saat kita hendak memulai rutinitas.
Jika Moms mengalaminya, maka alasan berikut dapat menjelaskan mengapa sakit kepala menyerang di pagi hari.
Baca Juga : Meredakan Sakit Kepala dengan Cepat, Terapkan 9 Cara Alami Ini
1. Bruxism
Bruxism adalah masalah yang memengaruhi banyak orang.
Kondisi ini terjadi saat Moms mengepalkan atau menggertakkan gigi ketika Moms bangun atau tidur.
Dalam kasus yang paling ekstrem, Moms memerlukan pelindung mulut.
Tanpa alat bantu itu, kebiasaan ini berisiko merusak gigi.
Baca Juga : Sakit Kepala Sering Kambuh, Bedakan Antara Migrain dan Vertigo!
Celakanya, kebiasaan menggertakkan rahang ini dapar menyebabkan sakit kepala di pagi hari.
Penyebab munculnya kebiasaan ini biasanya karena Moms alami ketegangan, kekhawatiran, kegelisahan, bahkan stres atau depresi.
Untuk itu, penanganan terbaik tidak hanya pergi ke dokter tetapi juga dengan berkonsultasi dengan psikolog.