Nakita.id.- Musim hujan, enaknya makan yang hangat-hangat, ya, Moms. Nah, apalagi kalau bukan semangkuk sup?
Cobalah Moms membuat sendiri, sup ayam yang diberi sedikit mi dan sayur-sayuran.
Baca Juga : Hangatkan Suasana di Akhir Pekan dengan Menu Lezat Sup Ayam Jahe
Mengapa sup mi ayam? Menurut ahli gizi klinis Sandy Allonen dari Beth Israel Deaconess Medical Center, semangkuk sup mie ayam dapat membantu membersihkan hidung tersumbat dan mengurangi gejala batuk dan pilek.
Kaldu bening itu hangat dan menyejukkan, menjadikannya sumber hidrasi saat Moms sakit.
Sementara banyak orang bergantung pada sup mie ayam untuk menenangkan flu, sangat sedikit yang tahu tentang cara lain kaldu membawa kelegaan, kata seorang ahli gizi.
Baca Juga : Tahun Baru Penampilan Baru, Ikuti Diet Keluarga Kardashian Agar Tampil Seksi dan Sehat
Semangkuk sup mie ayam yang sehat dapat membantu membersihkan hidung tersumbat dan meredakan gejala pilek.
Ketika Moms terserang flu, penting juga untuk tetap terhidrasi, kata Allonen.