Nakita.id – Moms, identitas baru sebagai ibu tentu akan membawa berbagai kewajiban dan tanggung jawab yang baru.
Terkait proses adaptasi dengan hal baru, ada empat hal perubahan penting yang perlu Moms ketahui.
1.Perubahan fisik
Kecantikan seorang perempuan terkadang diukur dari penampilan fisiknya.
Inilah yang membuat perubahan fisik setelah melahirkan terasa begitu sulit, tubuh yang menjadi lebih gemuk, kulit yang tak lagi kencang dan mulus lantaran banyak guratan stretchmarks meruntuhkan kepercayaan diri.
Pada kasus ini, Moms harus lebih rileks dan percaya diri menghadapi bentuk tubuh yang berubah.
Baca Juga : Catat, 4 Hal Ini Justru Hilangkan Lemak di Perut Setelah Melahirkan
Rasa percaya diri akan membuang perasaan sedih dan akan menumbuhkan pikiran positif, tentu Moms melakukan beberapa kegiatan fun untuk kembali ke berat tubuh ideal.
Yoga, senam, pilates, atau olahraga low impact lainnya bisa dicoba.
Jangan lupa, olah tubuh tidak hanya membuat lebih bugar, namun mendorong untuk berpikir lebih positif.
Yang penting konsultasikan dulu pada dokter tentang olahraga yang paling sesuai untuk Moms.
2. Berubahnya pola hidup