Nakita.id – Tahukah Moms, saat usia sudah mencapai 50 tahun, penyakit mulai berdatangan.
Di usia tersebut kita kekurangan tidur dapat berisiko terkena Alzheimer.
Kualitas tidur yang buruk dapat menandakan risiko penyakit Alzheimer pada orang dewasa yang lebih tua, sebuah penelitian menunjukkan.
Orang-orang dengan Alzheimer cenderung saat terbangun merasa lelah.
Akibatnya, malam-malam mereka menjadi lebih tidak menyegarkan karena kehilangan ingatan dan gejala-gejala lain memburuk.
Baca Juga : Minum Rendaman Air dan Biji Ketumbar, Rasakan 6 Manfaat Kesehatan Tak Terduga Ini!
Namun, alasannya belum sepenuhnya dipahami.
Penelitian yang dipimpin oleh Universitas Washington di St. Louis menemukan bahwa orang dewasa yang kurang tidur nyenyak perlu untuk memperkuat ingatan dan bangun dengan perasaan segar.