Sementara itu, kata dia, studi pada hewan menunjukkan, olahraga selama kehamilan dapat mengubah otak janin. Dalam studi yang melibatkan 18 calon ibu tersebut, para peneliti membagi peserta menjadi dua kelompok secara acak.
Baca Juga : Dokter Tak Sarankan Berlari Agar #LangsungLangsing Usai Melahirkan, Ini Jenis Olahraga yang Tepat!
Kelompok pertama diminta untuk berolahraga dan aktif bergerak, sementara kelompok kedua diminta untuk tidak aktif sejak memasuki trimester kedua.Kelompok pertama diminta untuk melakukan latihan kardio tiga kali seminggu paling tidak 20 menit dengan intensitas sedang.
Kebanyakan dari peserta memilih untuk berjalan, joging, berenang, dan bersepeda.
Rata-rata, kelompok tersebut melakukan 117 menit berolahraga, sedangkan kelompok lainnya hanya 12 menit per minggunya. Setelah persalinan, para peneliti melanjutkan pemeriksaan pada otak bayi yang berusia 8-12 hari dengan EEG.
Baca Juga : Melahirkan Sesar Seperti Raisa? 5 Olahraga Ringan Ini Bantu Memulihkan