Nakita.id - Buah pepaya pasti sudah tak asing lagi bagi, Moms.
Buah ini cukup mudah ditemui di negara kita yang beriklim tropis ini.
Pepaya juga merupakan salah satu buah yang sehat dan memiliki rasa yang lezat.
Baca Juga : Sering Terlihat Gunakan Jet Pribadi, Segini Biaya yang Dikeluarkan Syahrini untuk Sewanya
Tak heran bila banyak orang menggemarinya dan suka mengonsumsinya.
Selain enak dan lezat, pepaya juga memiliki banyak manfaat, Moms.
Dalam porsi 100 gram, buah papaya menghasilkan sekitar 43 kalori dan merupakan sumber vitamin C dan sumber folat moderat.
Buah papaya biasanya di konsumsi masak sebagai buah dan mentah sebagai sayur.
Papaya sarat antioksidan dan nutrisi penting lainnya yang baik untuk kesehatan.