Nakita.id - Beberapa minggu menjelang proses persalinan, ada banyak hal yang harus dipersiapkan.
Tidak hanya fisik dan mental saja, namun juga kebutuhan lain.
Dengan begitu, ketika Moms mulai mengalami kontraksi maka tidak perlu panik dan pusing untuk menyiapkan berbagai keperluan.
Melansir laman thebump, berikut 8 hal yang wajib Moms lakukan sebelum melahirkan.
1. Mengikuti kursus persiapan persalinan
Sebelum melahirkan, Moms dapat mengikuti kelas atau kursus persiapan persalinan.
Baca Juga : I Am an ActiFE Mom, In Control, and Protected
Moms dapat berlatih teknik pernapasan dan relaksasi untuk memudahkan proses persalinan, termasuk ketika Moms mengejan saat melahirkan.
2. Mengetahui dasar-dasar menyusui
Sebagai seorang ibu, Moms perlu belajar cara menyusui dengan tepat dan benar.
Karena, sebagian ibu yang baru memiliki buah hati terkadang mengalami kesulitan.
Agar Moms tidak mengalami masalah selama menyusui, maka perlu mempelajari dasar-dasarnya sebelum melahirkan.