Nakita.id – Apakah Moms atau Dads sering mendengkur setiap tidur?
Bukan tidak mungkin, Moms atau Dads mengalami gangguan tidur.
Banyak faktor yang menyebabkan mendengkur, mulai dari kelebihan berat badan, penuaan, dan jika tonsil dan lidahnya lebih besar.
Namun, mendengkur sebetulnya dapat diobati menggunakan beberapa bahan alami yang aman ini.
Baca Juga : I Am an ActiFE Mom, In Control, and Protected
1. Peppermint
Peppermint mengandung sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi pembengkakan selaput pada lapisan tenggorokan dan lubang hidung.
Peppermint dapat membuat pernapasan mudah dan lancar. Ini caranya Moms.
- Tambahkan dua tetes minyak peppermint ke segelas air.
- Kocok campuran ini sebelum tidur.
- Moms bisa menggosok minyak peppermint ke bagian bawah setiap sisi hidung sebelum tidur.