Nakita.id – Pantangan dan anjuran selama hamil, kadang ada baiknya, tetapi ada yang sekadar mitos.
Moms perlu mengenali empat mitos berikut supaya Moms lebih nyaman menjalani kehamilan dan menyambut kehadiran si kecil di tengah keluarga.
Mitos tersebut ada yang sepenuhnya salah, tetapi ada yang hanya perlu mengubah persepsi kita.
Simak ya Moms.
Baca Juga : Berikut Mitos Pantangan Makanan Calon Ibu Hamil, Benar atau Tidak?
- Makan ikan akan berbahaya bagi janin
FAKTA: Hal ini memang benar jika Moms tidak cermat dalam memilih ikan sebab sebagian besar ikan yang berasal dari laut sangat mungkin mengandung merkuri yang tinggi.
Aren Gottlieb, M.D., seorang dokter obsgin di Maternal Fetal Medicine Associates, New York mengungkapkan terlalu banyak merkuri memang berhubungan dengan gangguan pada perkembangan otak janin.
“Jadi, pilih ikan rendah merkuri seperti sarden, salmon dan lele. Memasak dengan tepat juga sangat penting diperhatikan ibu hamil,” ujarnya.
- Tidur siang akan membuat janin tidak berkembang
FAKTA: Sebuah riset yang dilakukan oleh National Sleep Foundation Amerika mengungkapkan lebih dari separuh wanita hamil tidur siang dua kali dalam seminggu.
Dalam riset ini pula terungkap fakta bahwa 84% wanita hamil mengalami masalah tidur.
Justru, Moms membutuhkan tidur siang agar tak mengalami masalah tidur.
Moms tak perlu khawatir jika ingin tidur siang sebab istirahat cukup justru direkomendasikan oleh para ahli.