Nakita.id – Saat berpuasa tentunya tubuh akan kehilangan banyak energi karena tidak ada asupan nutrisi selama berjam-jam.
Saat buka puasa ada baiknya Moms konsumsi makanan atau minuman yang mengandung banyak nutrisi agar tenaga kembali ada.
Tahukah Moms kalau ternyata minuman alami ini bisa menjaga stamina dalam tubuh untuk waktu lama?
Baca Juga : Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi
Minuman ini tidak memerlukan waktu yang lama untuk membuatnya, hanya 5 menit siapkan untuk buka puasa dan saat sahur.
Apalagi kalau bukan minuman biji chia? Biji chia kaya akan asam lemak omega-3, serat, protein berkualitas tinggi, kalsium, dan magnesium.
Semua nutrisi itu dibutuhkan oleh tubuh sebagai pembangkit tenaga, jadi konsumsi minuman ini akan memberikan energi selama berpuasa.