Nakita.id - Madu sejak dulu telah dikenal memiliki banyak manfaat, Moms.
Namun seberapa sering sih Moms mengonsumsi madu setiap harinya?
Biasanya madu hanya dikonsumsi sebagai campuran minuman atau olesan pada roti.
Madu juga bisa dijadikan tambahan saat Moms memasak dan memberikan cita rasa yang enak.
Baca Juga : Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi
Namun apa jadinya jika Moms rutin mengonsumsi madu secara langsung setiap malam sebelum tidur?
Melansir dari laman brightside, ternyata ini keajaiban yang akan terjadi pada tubuh Moms jika rutin mengonsumsi satu sendok madu di malam hari sebelum tidur.
1. Tidur jadi lebih nyenyak
Madu mengandung nutrisi yang disebut tryptophan, hormon yang membantu lebih rileks dan memberi tubuh sinyal untuk segera tidur.
Baca Juga : Tak Kunjung Damai, Begini Gaya Nikita Mirzani Sindir Tessa Mariska, 'Tanpa Pemanis Buatan'