Nakita.id - Ketika kita ingin berbuka puas yang sehat, tentunya menu makanan saat berbuka puasa perlu diperhatikan.
Pasalnya tidak semua makanan baik untuk dikonsumsi ketika ingin berbuka puasa yang sehat.
Berikut ini adalah beberapa makanan yang perlu Moms hindari demi berbuka puasa yang sehat.
Baca Juga : Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi
1. Kacang-kacangan
Berbuka puasa dengan es kacang merah atau mungkin bubur kacang hijau memang menggoda.
Kacang-kacangan juga mengandung beragam zat bermanfaat seperti protein, karbohidrat, serat, dan beberapa vitamin serta mineral.
Walaupun sehat, kebanyakan kacang-kacangan mengandung jenis gula bernama alpha-galactosides.
Baca Juga : Begini Tata Cara Berbuka Puasa yang Sehat, Banyak yang Keliru!