Nakita.id - Lebaran menjadi momen berkumpul dengan keluarga yang sangat dinantikan.
Dikelilingi orang tercinta dan deretan hidangan lezat sering kali membuat kita lupa diri.
Bagi yang sedang diet, lebaran juga menjadi tantangan tersendiri.
Pasalnya, makanan-makanan lezat tersebut akan menjadi godaan dalam upaya menurunkan berat badan.
Baca Juga: Selama Hamil Kartika Putri Mengeluh Tak Bisa Naikkan Berat Badan, Suami Langsung Sarankan Makan Ini
Namun, siapa sangka kalau khawatir pada timbangan juga bukan kebiasaan bagus.
Melansir dari Business Insider, terlalu sering menimbang badan justru akan menimbulkan efek negatif pada tubuh.
1. Mengabaikan sinyal tubuh
Terlalu fokus dalam upaya menurunkan berat badan bisa membuat kita mengabaikan tanda-tanda tubuh.
Sebut saja rasa lapar, rasa lelah, bahkan sampai stres.
Saat mulai mengabaikan sinyal-sinyal tubuh, maka di pikiran Moms hanya timbul keinginan untuk tidak makan.
Cobalah untuk menimbang konsumsi makanan, bukan lantas tidak makan sama sekali.
Baca Juga: Mudah dan Efektif, Begini Cara Menurunkan Berat Badan di Usia 50 Tahun