Nakita.id - Tak ada yang lebih mendebarkan dari waktu persalinan semakin dekat, Moms yang akan menjadi orang tua baru mungkin mulai sibuk ingin mengetahui tanda melahirkan pembukaan satu.
Tanda melahirkan pembukaan satu bisa Moms ketahui dari beberapa kondisi.
Jangan khawatir, tanda melahirkan pembukaan satu tak serta-merta membuat Moms langsung tidak bisa melakukan apapun.
Baca Juga: Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi
Seperti yang dipaparkan dalam laman Parents, pembukaan satu pada persalinan masuk pada tahap awal proses melahirkan.
Moms bisa mengantisipasinya sesuai dengan hari perkiraan lahir (HPL) yang telah Moms ketahui.
Ada yang memilih langsung ke rumah sakit ketika HPL telah tiba, tetapi di pembukaan satu, sebenarnya Moms masih bisa lo, beraktivitas normal.
Pembukaan satu merupakan langkah pertama dalam perjalanan cukup panjang menuju kelahiran buah hati.
Baca Juga: Mudah untuk Dilakukan! Begini Cara Mengenali Ciri Mulas Tanda Melahirkan
Bagi wanita yang akan melahirkan pertama kali, biasanya tahap awal ini bisa berlangsung selama 6 - 10 jam.
Sementara jika Moms sudah pernah melahirkan sebelumnya, tahap ini berlangsung 2 - 5 jam.
Tanda-tanda pembukaan satu pada proses persalinan bisa diketahui dari kontraksi yang terjadi pada tubuh.
Biasanya kontraksi terjadi tidak teratur, tetapi bisa diperkirakan tiap 20 menit sekali dengan durasi 30 - 60 detik.
Kontraksi yang terjadi pun biasanya sedang, tidak terlalu menyakitkan.
Tanda lainnya ialah mungkin Moms akan melihat cairan merah muda keluar dari organ intim dan ada sedikit rasa tak nyaman di area perut.
Tetap usahakan rutin memberitahu dokter di saat-saat ini, atau jika Moms merasa cemas, boleh segera berangkat ke rumah sakit.
Baca Juga: Rayakan Ulang Tahun Pertama Bareng Istri, Ammar Zoni Dapat Moge dari Irsih Bella, Warganet:
Sebaiknya Moms berusaha melakukan hal-hal santai ketika pembukaan satu terjadi.
Dianjurkan untuk beristirahat, tetap mandi, mengonsumsi camilan, bahkan boleh untuk berjalan-jalan santai.
Namun tetap perhatikan seberapa kuat kontraksi terjadi, jika semakin kuat dan terasa di punggung hingga bagian depan perut, maka segera hubungi dokter.