Nakita.id - Salah satu kondisi yang membuat ibu hamil gelisah menjelang hari kelahiran yaitu kontraksi.
Kontraksi dapat disamakan rasanya ketika Moms kram perut saat menstruasi, tetapi dengan frekuensi dan intensitas yang lebih tinggi.
Baca Juga: Sharena Bagikan Trik Redakan Nyeri Kontraksi Palsu, Bumil Bisa Tiru
Namun kondisi ini sangat menegangkan dan tidak nyaman bagi ibu hamil, terutama bagi Moms yang baru pertama kali melahirkan.
Nyeri kontraksi tidak hanya dirasakan bagi ibu yang benar-benar akan melahirkan, yang biasanya disebut dengan kontraksi palsu.
Untuk mengurangi nyeri kontraksi berikut beberapa cara yang bisa Moms lakukan:
1. Ubah posisi atau cari posisi nyaman
Moms sangat dianjurkan untuk mencoba posisi menentang gravitasi.