nakita.id - Stres adalah reaksi tubuh yang muncul saat seseorang menghadapi tekanan, ancaman atau menghadapi suatu perubahan.
Stres juga dapat terjadi karena situasi atau pikiran yang membuat seseorang merasa putus asa, gugup, marah, atau bersemangat.
Baca Juga: Stres Terlalu Lama Melajang, Pria 20 Tahun Asal Kalimantan Ini Bakar Habis Rumahnya!
Situasi tersebut akan memicu respons tubuh, baik secara fisik ataupun mental. Respons tubuh terhadap stres dapat berupa napas dan detak jantung menjadi cepat, otot menjadi kaku, dan tekanan darah meningkat.
Penyebab munculnya stres sering kali dipicu oleh masalah dalam keluarga, hubungan sosial, atau masalah keuangan.