nakita.id – Sayuran adalah makanan sehat yang dipercaya dapat menangkal segala jenis penyakit.
Berbagai kandungan gizi pada sayuran, dipercaya mampu sehatkan tubuh dan miliki kandungan gizi yang lebih baik daripada makanan yang mengandung protein hewani.
Oleh sebab itu, kini trend diet vegetarian sangatlah berkembang dan diterapkan banyak orang.
Orang yang melakukan diet ini biasanya akan menghindari konsumsi makanan selain sayuran atau produk hewani, seperti misalnya daging, telur, keju dan susu.
Baca Juga: Catat, Inilah Tujuh Sumber Terbaik Protein Untuk Seorang Vegetarian!
Konon diet ini bisa diterapkan tanpa mengenal usia, sehingga tak jarang orangtua membiasakan anaknya untuk menjadi vegetarian.
Awas hati-hati, mengonsumsi sayuran memanglah menyehatkan, namun tahukah jika diet vegetarian malah bisa membuat anak kekurangan gizi yang dibutuhkan untuk tumbuh kembangnya?