Nakita.id - Sebagian besar perempuan pasti akan rindu memiliki tubuh yang lebih bugar dan ingin bisa tampil lebih ideal saat terbalut pakaian kesukaan.
Namun, jika Moms memiliki perut buncit yang menonjol, paha tak kencang, dan sebagainya maka kepercayaan diri itu akan luntur.
Meskipun sangat penting untuk menerima diri kita sendiri apa adanya, bila ada kekurangan dalam tubuh kita yang dapat memengaruhi kesehatan, kita harus berusaha memperbaikinya!
Baca Juga: Rutin Konsumsi 6 Siung Bawang Panggang Setiap Hari, Ini Perubahan yang akan Dirasakan Tubuh
Kelebihan berat badan atau kegemukan bukanlah hal yang baik, apalagi di era ini, di mana tubuh fit sangat penting.
Hal ini juga membuat seseorang merasa sadar diri dan memengaruhi harga dirinya atau bahkan bisa menimbulkan masalah kejiwaan seperti depresi.
Baca Juga: Hanya #5MenitAja, Moms Bisa Buat Resep Sarapan Enak yang Mampu Pangkas Berat Badan
Sebenarnya, banyak penelitian telah menemukan bahwa terlepas dari rendahnya harga diri yang dapat menyebabkan depresi pada orang gemuk, ada juga reaksi hormonal yang berkontribusi pada faktor ini.
Terlepas dari penyakit mental seperti depresi, kelebihan berat badan atau obesitas juga dapat menyebabkan komplikasi kesehatan serius seperti tekanan darah tinggi, diabetes, gangguan koroner, nyeri sendi, kolesterol tinggi, gangguan pencernaan, dan sebagainya.