Hindari duduk atau berdiri dalam jangka waktu terlalu lama dan konsumsi suplemen kalsium serta magnesium.
Martin merekomendasikan agar ibu hamil minum dua sampai tiga liter air putih sehari.
Namun jangan sekaligus menenggak banyak ya Moms, usahakan sedikit-sedikit tapi sering.
Terlalu banyak menelan air dalam satu waktu, dapat menyebabkan lambung penuh yang berakibat sakit maag, dan penyakit kehamilan umum lainnya.
Nah Moms, mulai kini saat mengalami kram kaki jangan panik ya.
Moms bisa mencoba cara di atas untuk mengurangi kram kaki.