Nakita.id - Menjadi seorang istri sekaligus ibu bukan pekerjaan yang mudah.
Oleh karena itu Moms harus mengetahui manajemen stres.
Maka, meditasi hanya #5MenitAja merupakan salah satu cara manajemen stres.
Baca Juga: Cuaca Panas Kemarau Panjang Bikin Si Kecil Rentan Terkena Penyakit, Orangtua Wajib Waspada
Salah satu aspek meditasi yang paling berharga adalah dapat membangun ketahanan waktu.
Meditasi juga alat yang biasa dipakai untuk merilekskan tubuh dan pikiran Moms.
Ini dapat membantu Moms belajar merespon tantangan dalam hidup dengan lebih santai daripada bereaksi berlebihan.
Baca Juga: Demi Menjadi Anak Pemberani, Jangan Biarkan Anak Tidak Menghadapi Masalah dan Kegagalannya