Kerap Dikonsumsi Sebagai Minuman Pendamping, Siapa Sangka Air Jeruk Nipis Punya Efek Samping yang Jarang Diketahui, Tetap Waspada ya Moms!

Nakita.id - Tubuh manusia mengandung sekitar 60% air, jadi tidaklah heran jika manusia juga membutuhkan air yang cukup banyak.

Untuk mencukupi kebutuhan cairan pada tubuh, dianjurkan untuk meminum 8 gelas air per hari.

Namun jika seseorang tidak begitu menyukai air putih, biasanya akan mencampur air putih dengan bahan lain, jeruk nipis misalnya.

Minum air jeruk nipis tentu boleh-boleh saja Moms, asalkan jangan berlebihan saat mengonsumsinya.

Terlalu banyak minum air jeruk nipis bisa menimbulkan efek samping.

Baca Juga: Meski Kasihan Lihat Umi Pipik Banting Tulang Sendiri Tanpa Pendamping, Abidzar Mengaku Tetap Tak Ikhlas Bila Ibunya Menikah Lagi

Melansir Style Craze, berikut 5 efek samping mengonsumsi jeruk nipis yang perlu Moms perhatikan:

1. GERD

GERD juga dikenal sebagai gastroesphageal reflux disorder yang merupakan gangguan pencernaan yang memengaruhi otot antara kerongkongan dan lambung.

Baca Juga: Rumah Tangga dengan Suami Berondongnya di Ramal Ki Kusumo, Muzdalifah Singgung Soal Sabar dan Ikhlas, Ada Apa?

GERD dipicu oleh makanan pedas atau asam, dan air jeruk nipis dapat mengiritasi lapisan kerongkongan sehingga memperburuk GERD.

Gejala-gejala GERD termasuk mual, nyeri ulu hati, dan muntah.