Nakita.id – Jahe termasuk salah satu rempah-rempah yang mudah ditemukan di Indonesia.
Banyak yang tak menyangka bahwa jahe ini mengandung berbagai khasiat untuk kesehatan.
Nah, ini dia daftar khasiat jahe untuk kesehatan yang banyak tidak orang ketahui.
Baca juga: Diet Air Putih, Turunkan Berat Badan 1 Kg Per Hari
1.Mencegah penyakit diabetes
Menurut ahli gizi Jaclyn London, MS, RD, CDN, jahe erat kaitannya dengan perbaikan insulin dan metabolisme.
Senyawa dalam jahe dapat membantu menurunkan kadar gula sehingga dapat menurunkan risiko terkena penyakit diabetes.
2.Mengurangi nyeri menstruasi
Biasanya banyak perempuan yang memilih obat seperti acetaminophen atau ibuprofen untuk mengurangi nyeri menstruasi.
Namun, jenis obat-obatan tersebut mungkin saja tidak bekerja dengan baik.
Justru kandungan dalam jahe dapat menghilangkan nyeri menstruasi dengan sifat anti-inflamasinya.
Sebuah studi yang dilakukan University of Georgia bahwa jahe dapat mengurangi berbagai nyeri hingga 25%.