Nakita.id -Musim pancaroba atau pergantian musim rawan ancaman penyakit.
Saat Pergantian musim tiba, berbagai penyakit mewabah, mulai flu, batuk, demam, dan gejala penyakit lainnya.
Saat sakit, aktivitas Moms kerjakan.
Salah satu cara untuk menjaga agar tubuh tetap fit agar dengan menjaga kesehatan.
Dikutip dari Kompas.com, berikut tips ampuh untuk senantiasa menjaga kesehatan tubuh.
Baca Juga: 6 Bulan Menikah Ternyata Fadel Islami Tak Diizinkan Menginjak Dapur, Ada Apa?
1. Mengonsumsi sayuran hijau
Sayuran hijau yang kaya akan vitamin, sangat baik untuk menjaga dan mendukung sistem kekebalan dalam tubuh.
Moms bisa mengolah sayur menjadi beraneka jenis olahan makanan yang lezat.
Brokoli, wortel, bayam, tomat, dan sawi adalah contoh sayuran yang kaya vitamin dan dapat dijumpai dengan mudah di pasar atau pusat perbelanjaan.